Cómo se manifiesta el TDAH en adultos
Cómo se manifiesta el TDAH en adultos Hay personas que pasan años sintiendo que todo les cuesta más que a...
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Entendiendo que cada historia y cada mente funcionan de manera diferente, este es un espacio de acompañamiento psicológico basado en la empatía, el rigor clínico y el respeto mutuo. Mi prioridad es ofrecerte un lugar seguro y libre de juicios donde comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas reales para tu día a día. Para adaptarnos a tus necesidades, tiempos y objetivos actuales, trabajamos a través de diferentes modalidades:
Ofrezco acompañamiento psicológico online para adultos y adolescentes a partir de los 11 años, adaptando cada proceso a las necesidades, tiempos y objetivos de cada persona. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual con una mirada integradora, entendiendo que cada persona tiene una historia, un contexto y una manera particular de experimentar lo que le ocurre. El objetivo del proceso terapéutico no es únicamente reducir síntomas, sino ayudar a la persona a comprenderse mejor, desarrollar herramientas emocionales y encontrar formas más saludables y sostenibles de relacionarse consigo misma y con su entorno.
¿Cómo trabajo?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos y suelen realizarse con frecuencia semanal o quincenal, pudiendo espaciarse progresivamente según las necesidades y evolución de cada proceso. Durante las sesiones trabajamos con objetivos terapéuticos personalizados, integrando herramientas prácticas, psicoeducación y estrategias adaptadas a cada persona. La duración del proceso terapéutico es variable y dependerá de las necesidades, objetivos y ritmo de cada paciente.
Temáticas con las que trabajo
TDAH y dificultades atencionales
TEA en adultos y neurodiversidad
Ansiedad, estrés y regulación emocional
Trauma y trauma complejo
Autoestima y autoexigencia
Apego y dependencia emocional
Bullying y dificultades en las relaciones sociales
Timidez e inseguridad
Dificultades de estudio y organización
Duelo y procesos de cambio vital
Crecimiento personal y autoconocimiento
Modalidad online
Las sesiones se realizan en formato online, ofreciendo un espacio cercano, flexible y adaptado a personas que buscan acompañamiento psicológico desde diferentes lugares del mundo.
Este es un espacio terapéutico semanal dirigido a personas adultas con TDAH o a quienes se sienten identificadas con dificultades relacionadas con la atención, la organización, la regulación emocional o la sensación de desborde en el día a día.
El objetivo del grupo es comprender mejor cómo funciona el TDAH, compartir experiencias en un entorno seguro y desarrollar estrategias prácticas que puedan ayudarte a vivir con mayor bienestar y equilibrio.
Muchas veces no se trata de falta de capacidad o de voluntad, sino de una forma diferente de procesar la información y afrontar las demandas cotidianas. Comprender ese funcionamiento es el primer paso para dejar de exigirte desde la culpa y empezar a construir herramientas que realmente se adapten a tu forma de funcionar.
Los encuentros se realizan una vez por semana, tienen una duración aproximada de 60 minutos y se desarrollan en formato 100 % online.
La participación es mensual e incluye 4 encuentros grupales. Puedes inscribirte para un único mes o continuar participando mes a mes, según tus necesidades y los objetivos que quieras seguir trabajando.
Los grupos son reducidos, con un máximo de 10 participantes, para favorecer la participación, la cercanía y el acompañamiento de cada persona.
Si decides participar, podrás realizar la inscripción desde la sección Tienda de esta web. Una vez confirmada tu inscripción, me pondré en contacto contigo personalmente para darte la bienvenida y enviarte toda la información necesaria para comenzar.
Si antes de inscribirte tienes cualquier duda, puedes comunicarte conmigo al +34 657 155 670. Estaré encantada de responder tus consultas y ayudarte en lo que necesites.
Espacio de acompañamiento psicológico dirigido a niños y familias, orientado a comprender y acompañar las necesidades emocionales, conductuales y relacionales durante la infancia.
Trabajo especialmente con niños con TDAH y neurodiversidad, acompañando dificultades relacionadas con la regulación emocional, impulsividad, autoestima, ansiedad, dificultades escolares, organización, bullying y relaciones sociales.
Mi enfoque busca comprender el funcionamiento particular de cada niño, ayudándole a desarrollar herramientas emocionales y estrategias adaptadas a sus necesidades, siempre desde una mirada cercana, respetuosa y libre de juicios.
El trabajo terapéutico también incluye acompañamiento y orientación a las familias, ya que considero fundamental comprender al niño dentro de su entorno emocional, escolar y familiar.
Atención presencial en Benalmádena
Actualmente este servicio se encuentra en preparación y estará disponible próximamente en formato presencial en Benalmádena.
Si quieres recibir información cuando se abra la agenda, puedes dejar tus datos de contacto.