Rosaura Fernández Roget

Psicología Online (Especialista en TDAH)

Se trata de un espacio seguro y confidencial donde puedes trabajar diferentes cuestiones que consideres necesarias para abordar y superar desafíos emocionales, mejorar tu bienestar y alcanzar tus metas personales y profesionales, todo desde la comodidad de tu hogar.

Algunos de los temas que trabajamos:

• Ansiedad: Técnicas y estrategias para gestionar y reducir la ansiedad, mejorando la calidad de vida.
• Duelo Migratorio: Apoyo emocional y herramientas para la adaptación y superación de los desafíos de vivir en un nuevo país.
• Duelo por Pérdida de Seres Queridos: Acompañamiento y apoyo en el proceso de duelo.
• Duelo por Separación o Divorcio: Estrategias para afrontar y superar la ruptura de una relación significativa.
• Desarrollo Personal: Orientación personalizada para alcanzar las metas personales y profesionales.
• Asesoramiento en Gestión del Estrés: Estrategias efectivas para manejar el estrés diario y laboral, promoviendo un equilibrio saludable.
• Estrés Laboral: Identificación y manejo del estrés relacionado con el trabajo, mejorando el rendimiento y bienestar.
• Gestión de los Conflictos en la Pareja: Técnicas para mejorar la comunicación y resolver conflictos en las relaciones.
• Problemas de Autoestima: Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza.
• Gestión Emocional: Para un manejo del mundo emocional saludable y constructivo.
• Tratamiento de TDAH en adultos y acompañamiento familiar para niños con TDAH. Un espacio de comprensión, herramientas prácticas y apoyo profesional. Consultá la sección de “Espacios Grupales”.

¿Cómo funciona?

Las sesiones se realizan de manera online, lo que te permite acceder a la consulta desde la comodidad de tu hogar. Cada sesión tiene una duración de 45 minutos, durante los cuales exploraremos tus necesidades e iremos trabajando de manera personalizada en cada una de ellas. La primera sesión es sin cargo para que puedas evaluar si te sientes cómoda/o y si es el espacio adecuado para ti.

Coaching de Vida

Sesiones online orientadas al logro de las metas personales, mejora de la calidad y equilibrio entre las diferentes áreas de la vida. A través de la consulta te ayudo a identificar y superar barreras personales, a definir y alcanzar tus metas, y a alcanzar el equilibrio entre tu vida personal y profesional. A través de diferentes técnicas y herramientas de crecimiento personal y una escucha atenta y empática, trabajamos juntos para que puedas vivir una vida plena y auténtica.

Coaching de Carrera

Sesiones online destinadas para el progreso en la carrera, cambio de profesión, mejora de habilidades para entrevistas y creación de currículums efectivos. Durante el transcurso de estas sesiones te iré guiando para que puedas alcanzar tus objetivos profesionales y puedas encontrar satisfacción en tu trabajo. Te ayudo a identificar tus fortalezas y áreas de mejora, a diseñar un plan de carrera claro y a superar obstáculos que puedan estar impidiéndote avanzar. Juntos, trabajamos en mejorar tu autoconfianza, habilidades de comunicación y estrategias de búsqueda de empleo, para que puedas conseguir el trabajo que anhelas y crecer profesionalmente.

Orientación Laboral

La orientación laboral es un proceso personalizado, comprensivo y colaborativo clave a la hora de alcanzar tus objetivos laborales y desarrollar todo tu potencial.

Además de ser una herramienta esencial para maximizar tus oportunidades de conseguir trabajo, la orientación laboral se centra en la identificación de tus competencias, (habilidades y conocimientos), como así también en el reconocimiento de tus fortalezas, debilidades y metas profesionales para en base a ello desarrollar estrategias efectivas para tu crecimiento y logro de tus objetivos profesionales.

También es una gran ayuda para identificar causas subyacentes de malestar laboral, desarrollar estrategias para manejar el estrés y la carga laboral y explorar opciones para mejorar tu bienestar en el entorno laboral. Entre las habilidades técnicas podrás obtener habilidades clave, como la elaboración de un currículum vitae efectivo, la preparación para entrevistas laborales y la identificación de competencias laborales relevantes.

¿Cuándo realizar una orientación laboral?

Recomendamos realizar una orientación laboral en momentos claves del desarrollo de tu vida profesional como por ejemplo al inicio de tu carrera, durante una transición laboral, en procesos migratorios (reinserción / reinvención laboral en un nuevo país), o cuando te sientas estancado en tu desarrollo profesional. También en aquellos momentos donde necesites apoyo emocional, orientación profesional y recursos para superar el burnout y recuperar tu pasión por el trabajo.

¿Cómo es una orientación laboral?

Durante las entrevistas el enfoque estará centrado en tus expectativas y en tus necesidades. Las primeras entrevistas consisten en conocerte, comprender tus metas, desafíos y preocupaciones laborales. Utilizamos técnicas de escucha activa y empatía para crear un espacio donde puedas expresarte libremente.

Durante el proceso de orientación exploraremos tus fortalezas, habilidades y áreas de mejora, así como cualquier obstáculo que puedas enfrentar en tu carrera. La idea es trabajar en conjunto para establecer metas realistas y desarrollar un plan de acción personalizado para tu desarrollo profesional y bienestar emocional.

Algunos de los temas que suelen abordarse durante la orientación laboral son:

• Guía personalizada en la búsqueda de empleo. Si bien puede ser un desafío, con la orientación laboral adecuada aumentan las posibilidades de éxito.
• Identificación de competencias laborales y de aportación de valor a la empresa para alcanzar el logro de las metas profesionales.
• Planificación de reinserción laboral en un nuevo país.
• Preparación adecuada para la entrevista laboral (esto puede marcar la diferencia en la obtención del trabajo deseado).
• Carta de presentación laboral y realización de currículum efectivo (clave para captar la atención de los reclutadores, destacar tus habilidades y motivaciones).

El objetivo de la Orientación laboral es brindarte herramientas prácticas, estrategias de afrontamiento y recursos para que puedas tomar acción logrando alcanzar tu máximo potencial, superar desafíos laborales, mejorar tu autoestima y encontrar satisfacción en tu trabajo.

Consulta aquí honorarios y disponibilidad

Si quieres conocer los honorarios y la disponibilidad para tu consulta, completa este formulario con tus datos y te responderé en un lapso menor a 24 hs. con la información sobre tarifas y opciones de agenda.

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Espacios Grupales

Para adultos con TDAH: Talleres mensuales diseñados para conectar a personas con desafíos comunes, ofreciendo herramientas prácticas, apoyo profesional y un espacio de comunidad.

Para Padres de Niños con TDAH: Talleres bimestrales de Apoyo para Familias y Padres que brindan orientación y herramientas para entender y acompañar a niños y adolescentes con TDAH.

Para emigrantes: Encontrando tu lugar como Emigrante.

Para recibir información acerca de las fechas de los Espacios Grupales completá el siguiente link.

Servicios para Empresas

Servicios de asesoramiento a empresas para optimizar la gestión de recursos humanos, mejorar el ambiente laboral y asegurar la selección de los mejores candidatos.

Servicios ofrecidos:

• Análisis de Necesidades: Identificación de las necesidades de personal de la empresa.
• Diseño de Perfiles: Definición de perfiles de candidatos ideales según las especificaciones del puesto.
• Reclutamiento Activo: Búsqueda de candidatos a través de diversas plataformas y métodos.
• Entrevistas y Evaluaciones: Realización de entrevistas para la evaluación de habilidades y competencias.
• Selección Final: Presentación de una lista de candidatos finalistas y asistencia en la decisión final.

Evaluación del Desempeño y Desarrollo de Talento:

• Evaluaciones de Desempeño: Implementación de sistemas de evaluación para medir el rendimiento de los empleados.
• Planes de Desarrollo Personal: Creación de planes personalizados para el desarrollo profesional y personal de los empleados.
• Programas de Mentoring y Coaching: Programas de mentoring y coaching para potenciar las habilidades y competencias de los empleados.

Clima Laboral y Bienestar:

• Evaluaciones de Clima Laboral: Encuestas y análisis para medir el ambiente laboral.
• Programas de Bienestar: Desarrollo e implementación de programas de bienestar para mejorar la salud física y mental de los empleados.
• Actividades de Team Building: Organización de actividades y eventos para fortalecer las relaciones entre los empleados.

Talleres Integrales de Desarrollo y Bienestar Empresarial

Ofrecemos talleres enfocados en el desarrollo y bienestar de los empleados, orientados a mejorar la productividad y el clima laboral.

• Prevención del Burnout: Capacitación sobre cómo prevenir y gestionar el estrés crónico en el trabajo.
• Comunicación Efectiva en el Lugar de Trabajo: Técnicas para mejorar la comunicación y reducir los conflictos.
• Gestión del Tiempo y Productividad: Estrategias para mejorar la gestión del tiempo y aumentar la eficiencia.
• Desarrollo de Liderazgo: Programas para desarrollar habilidades de liderazgo en todos los niveles de la empresa.